Elegáns, nőies és energikus edzések Debrecenben

Személyi edzés és prémium csoportos órák inspiráló környezetben, ingyenes parkolással.

Üdvözöllek a ZsoPulse Studio világában!

Lakner Zsófi vagyok, személyi edző és csoportos fitness instruktor.

Célom, hogy minden vendégem megtapasztalja, milyen örömteli és eredményes lehet a rendszeres mozgás egy prémium környezetben.

🎨Színes, változatos órákra invitállak.
Számtalan eszköz áll rendelkezésre ( TRX, step pad, cross kötél, kézi súlyzók, Spinning kerékpár, funkcionális keret, állvány, kettlebell, girja, medicin labda, aerobic kézi súlyzó, fittball , slam ball, bosu, terra core,pilates eszközök)
✨Szakmaiság, folyamatos hibajavítás, kontroll
🍑Alakformálás
🔥Kardió
💪Erő-állóképesség fejlesztés
✨A terem tágas, világos, jól felszerelt, klímatizált
🚗Ingyenes parkolás!
🥳Jó hangulat, pörgős zenék
✨Prémium eszközök
✨Külön öltöző
✨Közel 100 nm edzőtermi rész
✨Törölköző, hajszárító biztosítva

Teljes testet átmozgató változatos gyakorlatsorból összeállított mozgásprogram, mely minden edzettségi szintű kliensnek alkalmas.

Eszközök, amiket használunk: pilates labda, pilates szalagok, bokasúly, slide korong

Eszközök, amiket használunk: Spinning, Trx, medicinlabdák, cross kötél és terem összes eszközét.

Állomások vannak, melyeket időre körfogásszerűen teljesítjük.

Mindenki számára lekövethető elemeket rakok össze (tehát nem bonyolult koreográfia). Változatos. Vannak benne erősítő blokkok és kardió blokkok.

Eszközök, amiket használunk: aerobic kézi súlyzó, step pad, miniband, slide korong, bokasúly

Az órát hasizom és farizom gyakorlatokkal zárjuk.

Pörögj fel velem egy szuper step pados edzéssel!

A BOSU Pro egy professzionális egyensúlyozó tréner, amely egy félgömb alakú, domború felületből és egy stabil platformból áll.

Használható egyensúlyfejlesztéshez, core-izmok erősítéséhez, rehabilitációhoz, kardióhoz, és szinte minden izomcsoport megmozgatásához.

Az óra egyik felében Bosun dolgozunk, másik felében pedig erősítünk.

Próbáld ki ez az új óratípust !

Teljesen rád szabott edzésterv és személyre szabott figyelem – legyen a célod alakformálás, erősítés vagy állóképesség-fejlesztés.

Folyamatos technikai ellenőrzés, hibajavítás és motiváció egy nyugodt, prémium környezetben, csak neked.

Eszközök: a stúdió teljes felszerelése áll rendelkezésedre az egyéni órák során is.

Foglalj időpontot, és dolgozzunk együtt a céljaidon!

Közel 100 nm-es, tágas és világos edzőtermi rész, klímatizált, jól felszerelt környezetben.

Külön öltöző, törölköző és hajszárító biztosítva – csak magaddal kell jönnöd edzeni.

🚗 Ingyenes parkolás a stúdió előtt: Debrecen, Füredi út 98.

Tapasztald meg a ZsoPulse nőies, barátságos és professzionális hangulatát!

Nap	Időpont	Óratípus
Hétfő	5.55–6.55	Női tabata / köredzés + has
	7.00–8.00	Testébresztő alakformálás + popsi + belső comb + has
	17.15–18.15	Alakformálás pilates elemekkel
	18.30–19.30	Step pad + has + popsi
Kedd	17.15–18.15	Női tabata / köredzés + has
Kedd	18.30–19.30	Női tabata / köredzés + has
Szerda	17.15–18.15	Alakformálás pilates elemekkel
Szerda	18.30–19.30	Step pad + has + popsi
Csütörtök	17.15–18.15	Női tabata / köredzés + popsi
Csütörtök	18.30–19.30	Női tabata / köredzés + popsi
Péntek	6.00–7.00	Zsírégető tabata / köredzés
Péntek	14.30–15.30	Bosu alakformáló
Szombat	8.00–9.00	Alakformálás pilates elemekkel
Szombat	9.15–10.15	Step pad + has + popsi